MDSCO Yoga Studio
Chào mừng đến với lối sống Yoga
Sở hữu làn da tươi trẻ, thân hình săn chắc, tăng sự đàn hồi, tăng khả năng tập trung, giảm stress với các bài tập Yoga của chúng tôi.
Yoga mang lại sự thay đổi trên cơ thể, trong tâm trí và tinh thần của chúng ta
Giảm căng thẳng
Khi làm việc quá tải khiến cơ thể rơi vào stress, lúc này não bộ sẽ giải phóng hormon cortisol. Khi tập luyện yoga sẽ làm giảm bài tiết hormone cortisol cho não bộ, nhờ đó bài trừ những căng thẳng và stress, giữ tinh thần thoải mái và thư giãn hơn.
Tâm trí yên bình
Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Cân bằng cuộc sống
Luyện tập sự tập trung cho bản thân, cuộc sống với quá nhiều công việc, những vấn đề phải lo lắng, khiến bạn mất bình tĩnh, rối trí. Những động tác yoga thăng bằng sẽ giúp bạn rèn luyện cơ thể, đưa tâm trí trở lại cân bằng và thông suốt, tập trung cao độ vào công việc.
Yoga là một phần của cuộc sống khỏe mạnh
Theo kết quả khảo sát thì nhóm người thường xuyên tập yoga sẽ có cuộc sống thoải mái hơn, suy nghĩ tích cực và yêu đời hơn. Lý giải điều này, các chuyên gia đã nghiên cứu và phân tích được rằng, khi chúng ta thực hiện các bài tập yoga sẽ có sự kết hợp giữa hơi thở và tâm trí giúp điều hòa tinh thần, giữ tinh thần ổn định hơn để cân bằng lại các mối căng thẳng.
Gói dịch vụ cơ bản
Bắt đầu cuộc hành trình của bạn đến một cuộc sống tốt đẹp hơn với hòa bình, tình yêu, vẻ đẹp và hạnh phúc.
- 3 Lần 1 tuần
- Huấn luyện viên cá nhân
- Chương trình cá nhân
- Kết hợp Aerobic
- Đào tạo Crossfit
- Yoga cổ điển
- Pilates
- Chế độ dinh dưỡng
- Yoga trên không
