MDSCO Yoga Studio
Giới thiệu về Yoga
Yoga là một phần của cuộc sống khỏe mạnh
Theo kết quả khảo sát thì nhóm người thường xuyên tập yoga sẽ có cuộc sống thoải mái hơn, nghĩ tích cực và yêu đời hơn. Lý giải điều này, các chuyên gia đã nghiên cứu và phân tích được rằng, khi chúng ta thực hiện các bài tập yoga sẽ có sự kết hợp giữa hơi thở và tâm trí giúp điều hòa tinh thần, giữ tinh thần ổn định hơn để cân bằng lại các mối căng thẳng.
Những lợi ích mà Yoga mang lại thật sự rất to lớn. Ngoài việc giúp bạn có một thân hình đẹp, căng tràn sức sống, Yoga còn giúp bạn có một tinh thần luôn thoải mái, đầu óc thư thái, thoát khỏi những âu lo, phiền não và áp lực trong cuộc sống.
Thật dễ dàng để bạn có thể tìm một nơi tập Yoga nhưng không dễ để tìm ra một nơi lý tưởng, có điều kiện cơ sở vật chất, trang thiết bị hiện đại, đảm bảo an toàn cũng như mức giá hợp lý nhất dành cho bạn.
MDSCO Yoga Studio là một trong những phòng tập chuẩn quốc tế trong hệ thống phòng tập Yoga tại Nha Trang, là địa điểm đáng tin cậy của những người sinh sống và làm việc ở trung tâm thành phố Nha Trang.
Hieunguyen
Hiếu Nguyễn
Người sáng lập MDSCO Yoga Studio
Tầm nhìn và sứ mệnh của chúng tôi
Tầm nhìn: Trong 5 năm tới MDSCO Yoga Studio sẽ phấn đấu trở thành trung tâm Yoga lớn nhất Việt Nam với những trang thiết bị hiện đại và đội ngũ HLV chất lượng.
Sứ mệnh: MDSCO Yoga Studio luôn tâm niệm mang sức khỏe đến hàng triệu người Việt Nam. Lan truyền lối sống Yoga đến với tất cả mọi người.
Yoga mang lại sự thay đổi trên cơ thể, trong tâm trí và tinh thần của chúng ta
Giảm căng thẳng
Khi làm việc quá tải khiến cơ thể rơi vào stress, lúc này não bộ sẽ giải phóng hormon cortisol. Khi tập luyện yoga sẽ làm giảm bài tiết hormone cortisol cho não bộ, nhờ đó bài trừ nhưng căng thẳng và stress, giữ tinh thàn thoải mái và thư giãn hơn.
Tâm trí yên bình
Yoga giúp bạn thoát ra khỏi dòng chảy hối hả, vội vã của cuộc sống hiện tại. Những động tác thở chậm, thư giãn, chuyển động nhẹ nhàng và thiền giúp bạn tập trung sâu vào tâm trí, quan sát mọi sự thay đổi trong cơ thể, hiểu được cơ thể mình và từ đó cải thiện sức khỏe tốt hơn.
Cân bằng cuộc sống
Luyện tập sự tập trung cho bản thân, cuộc sống với quá nhiều công việc, những vấn đề phải lo lắng, khiến bạn mất bình tĩnh, rối trí. Những động tác yoga thăng bằng sẽ giúp bạn rèn luyện cơ thể, đưa tâm trí trở lại cân bằng và thông suốt, tập trung cao độ vào công việc.
