Cụ ông 82 tuổi tập yoga dẻo như không xương
Căn phòng gần 80 m2 ở cuối ngõ Lý Nam Đế, Hà Nội, vốn là nơi sinh hoạt tổ dân phố, 6h sáng vang tiếng nói cười. Cụ Toàn, tóc bạc trắng, có mặt trước 30 phút để đón học viên yoga. Cụ Trương Kim Toàn, 82 tuổi, vẫn tự đi xe máy đến lớp […]
Cô gái liệt nửa người thành HLV yoga
Bị liệt nửa mặt trái, méo miệng, mất cảm giác nửa người, Xuân từng nghĩ cuộc đời ‘thôi thế là hết’ ở tuổi đôi mươi. Thức dậy từ 5 giờ, Vi Thị Thanh Xuân, 30 tuổi, cặm cụi chuẩn bị bữa ăn sáng cho cả gia đình. Xong xuôi, cô ra ban công nhỏ phía […]
Bật mí bí quyết tập luyện Yoga của 11 sao Holywood để rạng rỡ trong mùa Tết
Nếu mở một cuộc bình chọn từ những ngôi sao trên thảm đỏ rằng bí quyết nào giúp họ sở hữu một vóc dáng ưu tú thì có khả năng là việc tập luyện Yoga là câu trả lời. Yoga không chỉ là mốt nhất thời của các sao và những lợi ích về hình […]
Chọn lọc những câu nói hay khơi gợi cảm hứng luyện tập Yoga
Luyện tập Yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho chúng ta như giúp giữ cho tâm tịnh, đặt người tập vào trạng thái bình yên, tĩnh lặng và thanh thản. Đồng thời, Yoga cũng giúp cho cơ thể trở nên dẻo dai hơn, kéo giãn và hỗ trợ tăng cường sức mạnh cơ thể. Luyện tập Yoga không […]